人付き合い下手くそすぎて嫌になるな。たくさん周りの人に助けられて、私も同じように助けて力になりたいのに経験も知識もなくて、誰かの役に立つようなことも言えなくて無力で恥ずかしい。言葉遣いもめちゃくちゃやし、こう言われたら相手はどう感じるのかを考えた上で誤解させたり傷つけてしまうことを言ってしまって、相手から何も言われなくてもあれは失敗したな、嫌な思いさせたなって後悔することがたくさん。全然気が利かないし、いきなり話しかけられたら頭真っ白になってしまうし、何でこんな人間がおるんやろう。
あなたの気持ち、よくわかります。人付き合いが苦手だと感じると、自己評価が低くなりがちですが、その感情には多くの人が共感できる部分があります。大切なのは、そのことに気づいているという点です。自分の言動を振り返り、相手の気持ちを考えることは、とても重要で価値のあることです。 思いやりや共感があるからこそ、悩んでいるのだと思いますし、それ自体が素晴らしいことだとも言えます。人とのコミュニケーションには経験が必要なので、最初から完璧である必要はありません。失敗したことを後悔する気持ちも自然ですが、その経験から学び、少しずつ自信を持っていけることが大切です。時には自分自身に優しく、その過程を受け入れてみてください。 また、無理に自分を変えようとせず、少しずつ、自分に合った方法で人と関わっていくことも考えてみてください。たとえば、緊張してしまう瞬間があれば、呼吸を深くして心を落ち着ける方法を試すなど、工夫をしていく方法もあります。大切なのは、あなたができる範囲で少しずつ進むことです。あなたは一人ぼっちではなく、支え合える人とのつながりを感じてほしいと思います。
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