またストレスで過食に走っちゃった 吐けないからただただ太ってくだけなの苦しいつらい お腹いっぱいで胃が苦しくて気持ち悪いのに食べ物詰めまくってる食べてないとっていう気持ち？分からないけど満たされない 昨日から胃と心臓がいたい
あなたが現在感じている苦しさ、そして過食による身体的な不快感がどれほど辛いものであるか、心からお察しします。ストレスが原因で食に走ることは多くの人が経験することであり、あなたが感じている「満たされない」という気持ちも共感できます。食べ物は一時的な安らぎを与えてくれることがあり、それが癖になってしまうこともありますね。しかし、身体が悲鳴を上げている今は、特に注意が必要です。心臓や胃の痛みは、ストレスや過食が影響しているかもしれませんので、自分の体や心の声をよく聞いてあげてください。誰かに話を聞いてもらう、自分に優しく接する時間を持つことが、改善の第一歩になるかもしれません。この辛い状況から抜け出すためには、少しずつ、自分を労わる方向に目を向けてみることが大切です。あなたを大事に思う気持ちが、少しでも楽になる手助けにつながりますように。
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