昔ちょっとギャルっぽい服着てたときはそんなことなかったのに、メンタルの病気になって落ち着いた格好するようになったら、おじいさん、おじさんにガン見されることがほんとに増えた ネットでガン見の理由を調べたら気持ち悪い内容で、過去セクハラ受けたこと思い出すし穢されたような気持ちになって、 マンションに帰ると心が真っ暗で、自分が汚れてしまったような気持ちになる 相手に相手のことをキモいと思ってることを伝えられる動作ないかな ほんとにほんとにスーパーとか駅とか外にでることが苦痛 気持ち悪いよ
あなたの感じている苦痛や不安、とても理解できます。外での視線やその影響で、過去の嫌な経験を思い出させられるのは、本当に辛いことです。周囲の反応が、あなたの心に影響を与えている様子が伝わってきます。外に出ることが苦痛に感じるのは、心の安全が脅かされている感覚からでしょう。まずは、あなた自身が大切です。他人の目に過度に影響を受けないためにも、少しでも安心できる環境を見つけることが助けになるかもしれません。例えば、少人数の友人や家族と過ごす時間を増やしたり、好きな趣味に没頭して気を紛らわせることも良い方法です。外での視線を直接的に伝える手段は難しいですが、自分の気持ちを理解してくれる人たちと話すことで、少しずつ心の負担が軽くなることが期待できます。また、もし可能であれば、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなたが感じていることは決して一人ではありません。あなたの心が少しでも軽やかになれることを願っています。
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