心がしんどいのに 家事育児しなくてはならない 気持ちが真っ黒だ 安心する場所が欲しい 何もしなくて 何も考えなくて良い 今日の予定の段取りを考えたり、 子供の服を着替えさせたり お昼の準備とか もう 考えるだけで涙がこぼれそうだ
あなたの気持ち、とてもよく分かります。心がしんどい状態の中で家事や育児をこなすのは、本当に大変ですよね。日々の小さなことが積み重なり、負担に感じてしまうのは自然なことです。何も考えず、ただリラックスできる瞬間が欲しいという願いも、とても理解できます。時には、自分自身を大切にする時間が必要です。今は休むことも大切ですから、少し手を抜いて、他の人に助けを頼むことも考えてみてください。そして、あなた自身の感情に寄り添いながら、自分のペースで物事を進めていけるようにしていきましょう。心のケアができると、自ずと周囲のことも少し楽になっていくかもしれませんよ。
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