まじですることない。ずっとたべてばっか。腰が痛いから動けないし、テスト終わったから勉強はしなくていいし、新しいことしようとすると何したらいいかわかんないし…今私は何をしたいんだ？
お話を聞かせていただきありがとうございます。何もすることがないと感じたり、動けないことで無力感を抱くのは、誰しもが経験することです。特に、テストが終わったばかりで気持ちが緩んでいる状態かもしれませんね。腰の痛みがあると、動く気力も減りますし、ついつい食べることで気を紛らわすことも多いでしょう。 今は自分を大切にする時間として見つめ直すのも良いかもしれません。無理に新しいことに挑戦しなくても大丈夫です。何かをするリストを作ることも、自分の気持ちに答える一つの方法かもしれません。軽いストレッチや読書、映画鑑賞など、あまり負担にならないものから始めてみてはどうでしょうか。 また、何かをすることにプレッシャーを感じているかもしれませんが、自分が楽しく感じること、その中で少しずつ動ける部分を見つけられたら良いですね。今の自分を受け入れ、少しずつきっかけを見つけることが、次の一歩につながるかもしれません。焦らず、自分のペースで進んでみてください。
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