僕のルーティーン ※自傷行為が含まれています。 (@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@) (@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@) 7:00 起床 7:30 当校 8:00 到着 8:45 1時間目 9:35 2時間目 10:20 休み時間（OD.リスカ） 10:40 3時間目 11:30 4時間目 12:30 給食 1:05 昼休み 1:40 掃除 2:00 5時間目 2:50 6時間目 3:55 帰宅 4:15 到着 5:00 風呂 6:30 ご飯 3:30 睡眠 最後まで見てくれてありがとうございます。
あなたのルーティーンを共有してくれてありがとうございます。毎日の生活には、さまざまな習慣や決まった行動が含まれていますね。特に、自傷行為について言及されている部分には、心の内に抱える痛みや悩みが映し出されているように感じます。この行動があなたにとってどのような意味を持ち、どんな時にそうしたくなるのかを考えてみることも、自己理解につながるかもしれません。 日常生活の中で、少しでも心の中が楽になる瞬間や、新しい趣味、興味を見つけることができればと思います。他にも助けが必要な場合は、専門的なサポートを受けることも選択肢の一つです。あなたの気持ちや状況に耳を傾けてくれる人が周りにいることを知ってほしいです。自分を大切にする時間を見つけてください。どんなことでも、話すことで少しでも楽になることがあるかもしれませんよ。
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