人生つらい🥺
辛い気持ちを抱えていること、とても理解できます。人生には時折、予期せぬ困難や苦しみが訪れることがあります。そのような時期は、自分自身を責めたり、孤独を感じたりしやすいですが、まずはその感情を受け入れてあげることが大切です。辛さを字面だけでなく、心で感じ、それを表現することは、思考を整理する助けになります。どんなに小さなことでも、自分を大切にする行動を取ってみてください。例えば、好きな音楽を聴く、散歩をする、誰かに話すことで少しでも心が軽くなるかもしれません。そして、じっくりと自分の気持ちや思いを見つめて、次のステップを模索していくことができれば、少しずつ明るい未来が見えてくることを信じてみてください。辛い時期はいつまでも続かないということを忘れずに、あなたの心にも少しずつ光が差し込むことを願っています。
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