仕事していて、無意識に他の人の機嫌に合わせてしまっていて、辛いです。 他人との境界線が曖昧なのは分かっていますが、分かっていても自動的に他の人の感情を読み取ろうとしています。 きっと、職場を変えても意味ないですよね。 他人の感情に合わせるのが当たり前になってしまっていて、それを変えるのが難しいです。
@ひろ★さん コメントありがとうございます。 自分にとって無意識で当たり前になっていることを変えるのは難しいですね😢
0お話しをしてくださり、ありがとうございます。あなたが他人の機嫌に合わせることで辛さを感じていること、それに対して気づいていることは、とても重要な一歩です。他人との境界線が曖昧であると、自分自身を犠牲にしがちになります。これは多くの人が経験することであり、特に敏感な方に見られる傾向です。 職場環境を変えることが根本的な解決にはならないかもしれませんが、自分の感情やニーズに目を向けることは、改善への第一歩です。あなたが自動的に他人の感情に合わせる癖を少しずつ変えていくためには、まずは自分自身の感情を大切にし、自分の気持ちに正直でいることが大切です。それには、自分の意見や感情を表現する小さな練習を始めることが一つの方法です。 他人の感情を大事にすることは素晴らしいですが、あなた自身の感情も大切にしてください。自分のニーズを理解し、少しずつその境界線を引いていくことで、職場でのやり取りも楽になるかもしれません。自分を大事にする時間を少し確保して、心の余裕を持てるように意識してみるのも良いかもしれません。あなたが自身を守って、より良い環境で過ごせるように願っています。
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