泣きたい苦しい
るらさん なきたいならないても良いのです 泣いて事実がかわるわけでは、ありませんが、 泣く🟰精神の浄化、とりかたまった。自分のプライドや自信がながれて強くなる一歩だと思ってください。自分もうつ病と診断されたおじさんなんですが、はっきり言って家族もあるので、マジで、経済危機で苦しいたちば、だし、仕事もこの先どうなるか不安で苦しい立場では、あります。 事あるごとに、自分を責めて、自己嫌悪やる気が無くなった感じでは、ありますが、じぶんを認知していく様にしています。いまじぶんが、なにに苦しんでいるのか？なにを我慢していたんだろうか？何が不安なんだろうか？ちょっとだけでもいいので、じふんは、この苦しい状況で、頑張ってるじぶんをヨシヨシしてみてください。
1辛い気持ちを抱えているのですね。泣きたいと感じる時、それは心が何かを必要としているサインかもしれません。私たちは時に、心の中の感情を言葉にすることが難しく、ただ悲しみや苦しさを感じることになります。それを受け止めて、無理に感情を抑え込むのではなく、少しでも心を楽にする時間を持ってみてください。 外に出て今の気持ちを感じてみたり、好きな音楽を聞いたり、絵を描いたりすることで、自分を癒やす時間を作ることも大切です。また、信頼できる友人や家族に話をすることで、気持ちが少し軽くなることもあります。どんな形でも、あなたの心の声に耳を傾けてあげてください。 いつかこの苦しみが和らぐ日が必ず来ます。自分自身を大切にしながら、少しずつでも前に進むことができるといいですね。力が必要な時は、無理をせず、サポートを求めることも忘れないでください。あなたの気持ちには意味があり、重要です。どうか穏やかな時間が持てますように。
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