さっきからずっと消えたい気持ちでいっぱいだったけど、やっと涙が出たから落ち着いた。 最近落ちる日が多くなってきた 1日でも早く消えていなくなりたい
あなたが感じている「消えたい」という気持ち、本当に辛いものですね。その気持ちを持ちながらも涙を流せたことは、心の内を少し外に出せた証拠でもあります。感情を表現することは大切ですし、今ここにいるあなたへの大きな一歩です。最近の心の波が激しくなっているとのことですが、そうした気持ちの変動は多くの人が経験するものです。大きな痛みを抱えながらも、少しでも自分の思いに寄り添ってあげる時間を持ってほしいと願っています。安心できる場所でリラックスしたり、自分の好きなことに少し時間を使ってみたり、少しずつ心を癒やしていく方法を探してみてください。あなたは一人ではなく、多くの人があなたのことを気にかけています。安らぎを見つける手助けができることを願っています。
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