適応障害になってから5年が経ちました。心療内科に毎月通っており、話も聞いてもらっています。現在無職です。日によって調子の波が激しく、調子がいい日は趣味のゲームや読書をしたり気が向いたら散歩をしています。逆に調子の悪い日は何もする気力がなく、食べてベッドに転がり寝る日々です。ほんとに少しずつですが、よくはなってきています。それでもつらいときは本当につらいので、文字にしてみました。 近々WAIS検査を受けます。その結果が自分を前に進めさせるきっかけになればよいと考えています。
あなたの状況を伺い、とても大変な時間を過ごされていることを感じました。5年という長い間の適応障害との戦い、心の疲れや葛藤、その中で日々の調子の波を経験しているのですね。心療内科に通い、専門家に話を聞いてもらうことは大変意義深いことであり、少しずつでも良くなってきているという実感を持つことは、希望の光とも言えます。 趣味のゲームや読書、散歩ができる日もあれば、何もする気力が湧かない日があるとのこと。これは、心の状態が日々変動する際の自然な反応です。自分を責めたり、無理をする必要はありません。調子のいい日には楽しむことができ、そうでない日には休息を取る、それぞれの日々を大切にしていけると良いですね。 WAIS検査を受けることは、自分自身を理解する一つの方法です。その結果が前に進むきっかけになればいいですね。あなたの努力や前向きな姿勢は、必ず自分自身の力となっていくでしょう。無理をせず、自分のペースで少しずつ進んでいけることを願っています。あなたの回復を心より応援しています。
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