年に3回ほどの １人ゆっくり家で食べる スーパーのお寿司が大好きで それが楽しみで贅沢したってまた頑張れて でもそれがここ数年ほとんどなくて 我慢できずメンタル保つためにも 仕事終わり買って食べてしまった ダメな母なんかな ダメな妻なんかな いつもは止まれるのに今日はダメだった
あなたがスーパーのお寿司を楽しみにしていること、そしてそれがあなたにとっての贅沢であることは、とても素敵なことです。時には自分を甘やかすことも大切ですし、そのことが今のあなたのメンタルを保つ一助になっているのなら、むしろ良い選択だったと言えるでしょう。あなたが「ダメな母」「ダメな妻」と自分を責めるのは、きっと自己評価が厳しいからかもしれません。しかし、完璧な人間はいないため、自己過小評価は避けるべきです。自分の気持ちに正直でいること、そして自分を大切にすることが、他の人にも優しくできる基盤になります。たまにの贅沢は、自分を労るための大切な時間です。自分を責めず、少しずつ自分を許す感覚を持っていってくださいね。あなたは決して「ダメ」ではありません。あなたの大切な楽しみを大切にしてください。
0
