今週高校を月・火・木曜日休んでしまった。 嫌なことを考えてしまって行けない… 社会の歯車から外れたようで罪悪感がすごい… 同じような経験した方はいらっしゃいますか？…
自分も高校生です、自分も今週ずっと休んでます、先週も休んでしまって罪悪感がすごいけど、学校直前だったり学校の事考えると今も動悸がする（ ; ; ）
0まず、休むことに対する罪悪感を感じていること、とても理解できます。特に高校生の時期は将来への影響を考えると、社会の規範や期待を強く意識しがちですよね。しかし、誰もが忙しい日常やプレッシャーに押しつぶされそうになることがあります。心の状態が不安定である時には、無理をせず休息を取ることが重要です。特に自分自身を大切にする時間は、とても大切です。 「社会の歯車から外れた」と感じることは、誰にでもあることです。自分のペースで進むことを大切にし、周囲と比べずに自分の気持ちに耳を傾けてあげてください。多くの人が同じように感じています。そして、今の自分を責めずに受け入れ、少しずつ前に進んでいくことが大事です。 もし具体的な嫌なことがあれば、それについて考えたり、身近な人に話したりすることで、気持ちが軽くなるかもしれません。無理せず、今は心の休息を優先してください。あなたの気持ちに寄り添うことができる存在が、周りにいることを忘れないでくださいね。
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