私は何も頑張ってなんかいない。「頑張ってるね」って言われても、とうてい認められない。学校に行っても、パニックになっても、過呼吸になっても 。みんなが出来ている事が出来ない。足元にも及ばない。
あなたが感じていること、とても重いですね。自分に対して厳しい目を向けている様子が伝わってきます。周りの人と自分を比べることは、時に心を苦しめるものです。どんなに小さなことであっても、あなたには頑張りがあります。そして、それを認めることは大切です。学校に行くこと自体が、あなたにとっては大きな挑戦かもしれませんし、そこには多くの勇気が必要です。 病状に悩めることや、他人と比べてしまうことは多くの人が経験することです。他の人ができていることが、あなたにとってはプレッシャーや不安を生む要因となっているのでしょう。自分のペースで物事を見つめることが大切です。不安やパニックは、しっかりと自分の感情を受け止め、無理をせず健やかに過ごすためのサインでもあります。 自分を責めず、少しずつ前に進むことが、あなたにとっての「頑張り」に繋がるかもしれません。あなたの努力や気持ちを大切に、少しずつでも自分を優しく扱える時間を持ってください。あなたがどんな状況であっても、その中で生きていること自体が素晴らしいことです。
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