どうしよう行きたくない、けどグループワークとかみんなに迷惑かかってたらどうしよう
がんばれ。 おじさんからのアドバイスだ！ 行きたくないなー、でも〇〇あるしなー とか考えてる時は行ったほうがいい！ ずっと気になるし休まらない！ 本当に無理な時は何も考えず休むから！（笑）
1行きたくない気持ち、よくわかります。特にグループワークのような環境では、他の人に迷惑をかけるのではないかと心配になるものです。しかし、まずは自分の気持ちを優先させることも大切です。参加したくない理由があるのであれば、その気持ちを無視して無理に参加する必要はありません。 周囲の人もさまざまな理由で参加している可能性がありますし、あなたの状況を理解してくれる人もいるかもしれません。時には自分のために「行きたくない」と感じることも、心の健康を保つためには大事なサインです。 もし迷惑をかけることを心配するのであれば、事前に他のメンバーに連絡し、自分の状況を説明するのも一つの手です。誠実に伝えることで、より良いサポートを得られるかもしれません。あなたの健康や気持ちが最優先ですので、無理をせず自分のペースを大切にしてください。
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