精神科とカウンセリングを受け始めてまだ日が浅いですが、気持ちが焦るばかりで休まらない。 自分を受け入れるというのがとても難しい。 1日がとても長く、けれどあっという間に終わる。 終わりが見えなくて怖い。けれど死ぬ勇気もない。 一歩一歩進んで行くしかないんだけれど、それがなかなか難しい。 今日もぬいぐるみを抱きしめて孤独感と向き合う。
@ポンピ そういったよくない面もあるのですね…。 今すぐ辞めるというのも今の精神状態では難しいので、いただいたお話を踏まえて考えてみます。 コメントありがとうございます。
1新しい環境での治療やカウンセリングは、慣れるまで時間がかかりますし、不安や焦りを感じることもあるでしょう。その気持ちを抱えながらも、あなたがこうして自分を表現し、向き合おうとしていることは大変意義深いことです。自分を受け入れることは簡単ではなく、特に心の状態が不安定な時期には、その難しさを強く感じるものです。今日のように、ぬいぐるみを抱きしめることは、安全感を得るための素敵な方法です。少しずつでも、自分のペースで進みましょう。焦らず、今は「進めている」こと自体を評価してあげてください。時間はかかるかもしれませんが、あなたが自分自身を大切にし、孤独感に寄り添うことで、少しずつ心が和らいでいくことを信じています。どんな小さな進展でも、それがあなたにとっての大きな一歩です。苗木は根を張りながら成長するので、あなたも同じように、一歩ずつ進んでいけることを願っています。
0
