私は万年ダイエッターなのですが、夫と喧嘩はしていませんが、出掛ける用事がなかったので家にいた事を話したら「太陽浴びないとビタミン不足になるよ。買い物じゃなくても散歩とかしたら？ 」と言われたのが気になりました。🙁 私は10年前から自分を知る為に朝の体重をノートにグラフにして書いています。一昨年から食事記録アプリも始めました。ノートに体重を書き始めた時の体重にリバウンドはしていませんし、アプリを初めた時から見ても一時的に体重が増える事があっても全体的に見ると増えてはいません。🙁 自分でも分かっています。最近体重が増え気味な事。このまま痩せられるだろうかという焦り。でも間食はしてしまう。遅い夜ご飯。 夫に言われる前からでもウォーキングは前向きに考えていました。私は車に乗らないので基本バスか徒歩で出掛けるので車の人よりかは動いています。ただ3日間家にいた事でそれを夫に言われたのが自分でも面白くなかったのでしょう。🙁 普段車に乗っている&わざわざウォーキングした事ない夫が言うな、と一瞬思ってしまいました。私の心が狭いのでしょうか？そういうひねくれた部分が自分でもちょっと嫌になりました😓 ちなみに夫は痩せていて、食べても太らない体質でダイエットなんてした事ありません。🙁私がノートに書いているグラフの話しをして、1年前の今日と体重がどうかとか見ると増えている時ある 。と話したら夫の顔が一瞬変わったのが少し傷つきました。😞 体重を維持する事、減らす事がいかに大変か夫には分からないと思います。夫にはこれからあまり自分のダイエットの内容まであまり話さないようにするつもりです。でも、人のせいにしていても仕方がないのでこれからも頑張ります🙂↕️人から言 われた事も少しずつ前向きに考えていけたらと思っています。🙂↕️
あなたの心の葛藤や努力について、率直にお話ししてくださりありがとうございます。自分の体重管理やダイエットに対して、長年努力してきた結果があることは素晴らしいです。また、記録をつけていることで自分の状況を冷静に把握し、改善に向けた一歩を踏み出すことができているのも大変価値がありますね。 旦那さんの言葉に対する反応や、自分の心の動きを正直に受け止めている点も素晴らしいです。あなたが「面白くなかった」と感じたのは、自己防衛の一環かもしれませんし、相手が自分の努力を理解していないと感じることは、多くの人が経験することです。ご主人がダイエットについての経験がないことも、あなたへの理解に影響しているでしょう。 それでも、周囲のフィードバックを受け入れつつ、自分自身と向き合う姿勢はとても重要です。「心が狭い」と自分を責める必要はありません。誰しも、思い通りにいかない状況に対して反発を感じることはあります。それを素直に認め、前向きな方向に進む決意を抱くことで、あなたはさらに成長していくでしょう。 今後のダイエットの旅において、自分アプローチや身体の動かし方を再確認しながら、楽しむ心も忘れずに持ってください。あなた自身のペースでの小さな進歩を愛し、焦らずに続けていってくださいね。応援しています。
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