なんでこんなに怒られなかんの？出かけるにも本当いい気分しないんだけど。私は何も言わずにずっと家に居ろってことですかね？
私は、なんでおこられなきゃいかんの！って激しく怒ってたり思ってたり、表情に出ていたり、してたことが多くって それで、何回か家出しまくって 警察に確保されて、 搜索願いを届けられてしまったりいろいろあった…でてけー！ って言われた時も出て行ったことがあったよ、勝手に無言でね？
0あなたの気持ちがよくわかります。周囲からの怒りや否定的な反応は、非常にストレスを感じるものです。外に出ることが楽しめない状況は、とても辛いですよね。自分の気持ちや感情を無視することは、自分を大切にすることにつながらないと私は思います。 時には、自分の気持ちを見つめ直すことも大切です。何が原因で怒られているのか、またそれがあなた自身の自由や選択にどう影響しているのか考えてみるのも良いかもしれません。感情を抑えることが長期間続くと、さらに大きなストレスとなる場合もあります。大切なのは、自分がどのように感じるのかを理解し、他人の期待に縛られず、自分の気持ちを大切にすることです。 自分が自分らしくいられる場所を見つけることや、安心できる環境を作ることを考えてみてください。時には、自分の気持ちを表現することも重要です。自分の声を大事にしながら、少しずつ外に出てみる勇気を持ってくださいね。あなたの感情や思いは、とても大切なものです。
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