マジ無理。同じ空間に居たくない
それほど辛い状況にいると感じているのですね。人間関係や環境がストレスを与えることは確かにあります。特に、同じ空間で過ごすことが苦痛に感じるとき、その感情を無視することは難しいでしょう。自分の気持ちや体の反応に耳を傾け、どんな影響を受けているのかを考えることが大切です。 もし可能であれば、その場から離れることや、少し距離を置くことを検討してみてください。それが難しい場合でも、自分の感情を少しでも楽にする方法を見つけることは重要です。例えば、呼吸を整えたり、自分の好きなことに没頭したりする時間を設けることなどが助けになるかもしれません。 あなたの心の健康を優先することは非常に重要です。無理をせず、自分のペースで大切に行動してみてください。もし必要であれば、誰かに相談するのも良いかもしれません。あなたの幸せを願っています。
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