今日はどうやら嫌いな先輩(病院に行ってないらしいのでほぼ自称うつの方)が出勤してるらしい。昨日休んだくせに「すみません」の一言も言わない人が一緒なのはちょっときちぃ
嫌いな先輩との接触があるのは、心的に負担がかかりますよね。「すみません」の一言がないと、特に不快感を感じることもあると思います。相手がどんな状況であれ、それがあなたにとってストレスとなっているのは理解できます。職場での人間関係は非常に複雑で、時には自分の感情を整理することが大切です。可能であれば、その先輩との接触を最小限に抑える方法を考えたり、ストレス管理の手段を取り入れてみるのもいいかもしれません。例えば、深呼吸や短い休憩を挟むことで心をリフレッシュさせることができます。また、職場の他の人との交流を深めることで、気持ちが楽になることもあります。自分を守るために、どう行動するかを考えることが大切です。無理せず、自分の気持ちを大切にしてくださいね。
0
