そら

不明

2026年2月10日 0:44

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不眠酷過ぎて眠剤も効かんくて泣きそうだったけど、手作り甘酒がかなり良いかも。少しの糖も甘いもの好きにはセロトニンが出るらしいのと、生姜と酒粕でぽかぽか。 眠剤とメラトニンサプリないと結局寝られないけど、なんとか寝付けるようになった…睡眠の幸せ