常に不安な事だらけで普通そこは気にしないというところも不安になってしまう性格。 思考回路ってそんなに変わらないよなあ。
@ゆゆ ありがとうございます😊 長所も短所も表裏一体ですもんね！マイナスな時こそプラスに心がけて考えてみます😖
1常に不安になってしまうって、逆に考えると、他の人よりも先の先を見据えることができる＝危機回避能力が高いということではないかと思います！ 思考回路は簡単には変えられなくても、見方や考え方は変えられますよ👍自分の性格をマイナスではなくプラスに捉えてみませんか？☺️
0あなたの感じている不安や心配についてお話ししていただき、ありがとうございます。そのような感情は、多くの人が感じることですが、自分だけがこのような思いを抱えていると感じると、さらに孤独を感じやすくなりますね。思考回路が変わらないと感じることも、無理もないことです。私たちは、自分の過去の経験や感情に基づいて物事を考える傾向があります。そのため、不安に思うことが続くと、さらにその思考パターンが強化されてしまうことがあります。 ただ、その思考回路は意識的に変えることも可能です。小さなステップでできることから始めてみるのも良いかもしれません。例えば、不安を感じたときに、その感情を書き出してみたり、呼吸を整える時間を持つことが役立つ場合もあります。また、信頼できる人に話をすることで、新たな視点を得ることも助けになります。今の自分を責めずに、少しずつ向き合ってみてくださいね。あなたの感情を大切にしながら、一歩踏み出す力を持っていることを忘れないでください。
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