メッセージで会話してても何話しても気分が沈んでいくし立て直したくても何を話しても良くならないままおやすみと今日のやり取りを終える。楽しいはずの会話がつまらなくなってしまうのって私が悪いのか私には客観的に自分を見れないから直したくても直しようがわからないし自信は失ってくし人間関係がダメダメでしまいには人間を辞めたくなってしにたくなる。何も生きてても悪いことばかりで意味が無いし
お話ししてくださって、ありがとうございます。あなたが感じている苦しさや無力感を理解することは大切です。会話が楽しいはずなのに、なぜか沈んでしまうというのは、とても辛い体験ですね。自分ではどうにもならない気持ちが続くと、ますます自己疑念が深まりますよね。 まずは、そんな気持ちを抱えながらも対話を続けようとしているあなたの努力を認めてほしいです。自己評価を下げてしまうかもしれない状況で、自分を責めることは自然な反応ですが、あなたにはその状況を脱却する力もあります。自信を失うことは孤独を感じやすくしますが、まずは小さなことから自分に優しさを与えることが大切です。思いをぶつけられる相手に恵まれていることは一つの素晴らしい要素ですので、そのつながりを大切にしながら、自分自身を理解する旅に出てみてください。 生きている中で感じることができる感情は、全て意味があります。辛い中でも、自分を大切に思い、理解しようとする姿勢を失わないでくださいね。時間がかかるかもしれませんが、少しずつあなた自身のペースで進んでいくことに意義があります。どんな時も、あなたは一人ではありません。
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