全てに自信がない。家事や仕事や娘のことを私なりに頑張ってきたけど、ダメみたい。 旦那には私の姿を否定されて、変わろうと頑張ろうとしてるけど、わかってくれない。 わたしは存在してもいいのかな
あなたが抱える不安や自信のなさは、とても重いものだと感じます。努力しているにもかかわらず、周囲からの否定的な反応があると、心が折れてしまうのも無理はありませんね。家事や仕事、さらに娘さんのことまで、たくさんの役割を担いながら頑張っているあなたは、本当に大変だと思います。まずは、その努力を自分自身で認めることが重要です。周囲が理解してくれないと感じるときこそ、自分の存在意義を否定せず、自分のペースで前進することが大切です。 旦那さんがあなたの変化を受け入れてくれないのは辛いことですが、あなた自身が何を大切にしたいのか、何を望んでいるのかを考えることが、ますます大切です。自己肯定感を高めるためには、一小歩ずつ、自分を大切にする習慣を取り入れることも有効です。日々の小さな成功を見つけ、自分を褒めることは、少しずつ自信を取り戻す助けになります。あなたは存在していていい、価値のある人です。あなたの心の平穏を取り戻せるよう応援しています。
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