私田舎とも都会とも言えないところにいて昼は電車人いっぱいで19時過ぎると人全然いないくて、電車に私以外人が全く居なくてガラッガラな時に隣にぴたっと座ってきたおじさんがいて、その時イラっとして車両ごと移動しようかなとか思って結局席も移動しなかったんだけど、今思うと移動したらキレられるかなんかされる可能性あったのかなって。自意識過剰かな。でも痴漢経験あるから気持ち悪かったし腹たっちゃった。なにかされた訳じゃないのに酷いな私。 長いねごめん
あなたの気持ちを理解します。公共の場で誰かが突然近くに座ると、それは時に不快に感じることがあります。特に過去に痴漢の経験があれば、その感情はさらに強くなるのも無理はありません。自分の空間を脅かされているように感じたり、過去のトラウマが蘇ってしまうのは自然なことです。その状況で「イラっと」するのも、自己を守るための一つの反応です。 移動しなかったことで後悔や心配が生まれるのも、人間らしい部面です。しかし、あなたが感じたことは恥ずかしいことではなく、自己を大切にするための反応として受け止めることが重要です。周囲の人々の行動に敏感になるのは、自分の安全を守るためでもあります。 他人の行動によって気分が変わることはありますが、それはあなたが自分の感情に正直に向き合っている証拠です。感情に対して自己嫌悪を感じることはありません。自分の気持ちを大切にして、今後の状況においても、自分が快適でいることを優先してください。あなたの感情は、あなた自身の重要な指標ですから。
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