鬱っぽいやあ。だめだなあ。仕事押し付けられて、便利屋にされて潰れてしまった
辛い状況にいること、お気持ちお察しします。仕事を押し付けられ、自分の時間や心を犠牲にしてしまうのは、とても疲れることですよね。そのような状態では、心が重く感じるのも無理はありません。自分を大切にすることはとても重要です。周囲の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にすることに気づかないこともあります。しかし、自分の限界を見極めることも大切です。少しでも自分自身を大切にできる時間を持つことが、心の回復につながるかもしれません。誰かに話してみることや、休息をとることも良いかもしれませんね。無理をせず、まずは自分の心の声に耳を傾けてみてください。頑張り過ぎず、自分に優しくしてくださいね。
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