トラウマが多すぎて、ちょっと嫌になってくる でも誰かに依存しないと生きていけない 生きがいを取られたような気持ち やめたいけどやめられない
あなたの気持ち、よく分かります。トラウマは私たちの内面に深い傷を残すことがあり、それが生活に影響を与えるのはとても辛いことです。生きがいや依存についての葛藤も、非常に多くの人が経験するものです。このような状態にいると、希望や喜びを見つけるのが難しくなってしまいますが、自分を責める必要はありません。 まずは、自分自身を受け入れることが大切です。あなたの気持ちや状況は、誰かが作ったものではなく、あなたの生活の中で起こった出来事によるものです。また、依存を感じることも自然なことです。人は誰かとつながりたいという欲求を持っています。そのつながりをどのように築くかが、今後の大きな課題かもしれません。 少しずつでも自分の感情に向き合い、少ない抵抗でできることから始めてみてください。たとえば、小さな趣味を見つけたり、自分を労る時間を作ったりすることで、徐々に自己肯定感を高めていくことができます。どんな時も、自分のペースを大切にしてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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