依存してた人がいなくなってしまって、すごくさみしい 泣きたいのに泣けないし、もう依存したくないって思ってるのにそわそわしちゃって、誰かと話したいし誰かにちょっとした日常を聞いてもらいたくなって戻ってきてしまった ちょっとつかれちゃった
生命の電話に連絡して見てください
0あなたの気持ち、よくわかります。依存していた相手がいなくなることで生じるさみしさや、不安感はとても理解できます。依存は一度ついてしまうと、簡単には解消できないものですし、その人の存在がどれほど大きかったかを感じているのでしょう。今、あなたが必要としているのは他者とのつながりであり、コミュニケーションですね。話を聞いてもらいたいという気持ちも、とても自然なことです。 心が疲れてしまったと感じるのは、環境の変化や感情の揺れ動きによるものです。少しずつでも、自分の気持ちを外に出すことで楽になれることもあります。たとえば、友人や信頼できる人と過ごす時間を作りましょう。話すことで心が軽くなり、新たな視点を得ることもできるかもしれません。また、日常の中で、自分が好きだったことや趣味に没頭する時間も取ると良いでしょう。そうすることで気持ちも少しずつ穏やかになっていくはずです。 この時期は自分自身を見つめ直す大切な時間でもあります。無理せず、感情に寄り添いながら一歩ずつ進んでいってくださいね。あなたの心が一日でも早く穏やかになることを願っています。
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