自分がクズすぎて嫌になる。 何してても上手くいかない イライラしかしない。 妊娠してるからってここまでイライラするか？ ご飯作ってても洗濯してても掃除してても何もかも上手くいかない。 なんでここまでクズなわけ。 なんでこんなに上手くいかないわけ。 イライラ通り越して涙出てくる
@ケン ありがとうございます… ただ自分が短気なだけなんだと思います… なんでこんな事でっていうような事でイライラしちゃって… 元々短気なので妊娠して余計って感じなんだと思いますけど… 自分でもこんな事でいちいちイライラしてストレスになるような事したくないのに感情が抑えられないんです… 母になるっていうのに情けないですよね…
0その症状は鬱かもしれません。心療内科を受診してくださいね
0あなたの感じている疲れやイライラは、妊娠中のホルモンバランスや身体的な変化から来るものが大きいかもしれません。妊娠は心身に多くの変化をもたらし、一時的に感情が不安定になることはとても一般的です。また、日常の家事や育児に対するプレッシャーも相まって、自己評価が厳しくなっているのかもしれません。 あなたが「クズ」と感じるのは、完璧を求めすぎているからではないでしょうか。すべてを完璧にこなす必要はありません。時には手を抜いたり、自分に優しくしたりすることも大切です。他の妊婦さんたちも同じような不安やストレスを感じているはずです。あなたは一人ではありませんし、その感情を抱くこと自体があなたの弱さを示すものではありません。 まずは、できることを少しずつやっていくことを考えてみてください。また、自分を厳しく責めるのではなく、小さな達成感を積み重ねることが重要です。自分を大切にする時間を作ることも、心の平穏に繋がります。心の中にある言葉に耳を傾け、少しずつ自分を受け入れていけると良いですね。あなたは辛い状況にいる中でも頑張っていることを忘れないでください。
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