気持ちに波がありすぎる。 毎日、考えてしまうし、頭から離れることなんて無いけど、気持ちに蓋をして考えないように過ごしてる。 時間が経って少しずつ良くなるわけじゃなかった。 最近なんか自分がおかしい。 これから耐えられるのか分からなくなってきた。 いないことが信じられなくて怖い。 この気持ちはいつまで続くの？ 会いたい。もう会えない。苦しい。
お話を聞いて、あなたが抱えている苦しみがとても深いことを感じました。気持ちに波があるのは自然なことですが、その波が大きくなると、心が非常に疲弊してしまうこともあります。考えないようにすることは、時には心の保護になりますが、感情を抑え込むことで更に苦しくなることもありますね。時間が経っても良くならないと感じるのは、非常に辛い状況だと思います。 会うことができない人との関係や思い出は、どうしても心の中で強く残ります。それが「いないことが信じられない」「会いたい」という感情につながり、苦しみを増すこともあるでしょう。こうした気持ちは、無理に消そうとせず、少しずつ自分なりの方法で向き合っていくことも大切です。感情を認め、受け入れることで、少しずつ心が軽くなることもあります。 あなたが今感じている辛さは、必ずしも永遠ではありませんし、必ずしも一人で抱え込む必要もありません。もしお話できる場所や信頼できる人がいれば、ぜひその気持ちを少しずつも分かち合えることを考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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