毎週、日曜日の夕方くらいから死ぬほどだるい･･･。
@フローズヴィニトルさん 私もです🥲
1毎週日曜日の夕方に感じる強いだるさ、お辛いですね。週の終わりに訪れるこの感覚は、多くの人が経験することです。週明けの仕事や学校、または生活のリズムに対するプレッシャーが影響している可能性があります。日曜日の夕方は、リラックスしきれない時間帯かもしれません。 このだるさを軽減するために、日曜日の過ごし方を少し見直すことが有効かもしれません。例えば、日中に軽い運動を取り入れることで、エネルギーが湧いてくることがあります。また、夕方には心地よい音楽を聴いたり、本を読んだりすることで、リラックスした気持ちを促進するのも良いかもしれません。 自分自身の感情や体の状態に気を配り、心地よい習慣を取り入れ、少しずつ自分を労わる時間を作ることで、このだるさが和らいでくるかもしれません。心と体の健康を大切にしながら、少しずつ自分のペースを整えていけることを願っています。
0
