休みが終わるよ。本当に嫌。 みんな憂鬱だよね…頑張んないと、って思ってるのに動けないし、涙出るしさ、
お休みが終わるのに対する憂鬱な気持ち、よくわかります。楽しい時間が過ぎ去り、また日常に戻るというのは、多くの人が感じることです。特に、自分の中で「頑張らなきゃ」と思うプレッシャーがあると、心が重く感じられることでしょう。それでも、無理して頑張らなきゃいけないわけではありません。心が疲れている状態では、行動することも難しいですから、自分を責めずに、まずは自分の感情と向き合うことが大切です。涙が出るのは、感情の表れです。泣くことで少しリフレッシュできるかもしれません。もしできるなら、自分に優しい時間を見つけて、少しでもリラックスしてみてください。お仕事や学校に戻ることは、少しずつで大丈夫。焦らずに、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますよう願っています。
0
