ゲーム依存で依存症関連の精神科入院中の20歳学生（休学中）です 自分が何もできない人間すぎて生きていけるか不安です コミュ症で看護師さんにすら声をかけられなくて、声をかけてもらっても大丈夫としか言えません 相談しようと思っても涙が出てきて話せません 相談したくても自分が何を言いたいのかわかりません 紙に書こうとしても手が動きません いわゆるコミュ症なのが本当に辛いです これのせいで学校に戻るのも怖いです こういうのは何かしらの病気に当てはまるものなんでしょうか？ASDのグレーとは言われましたがそのせいでしょうか？ コミュ症はどうやって直せばいいのか、見当もつきません。何かアドバイスをください…
最初から何かしら「形あるもの」を求めるからうまくいかないのでは？コミュニケーションというのは結果ではなく、双方のやり取りそれ自体が価値を持つものなので、上手く会話ややり取りしようって思う事がナンセンスなんだと思います。きっとどんなあなたでも受け入れてくれる人は存在しますから緩く生きていければ良いと私は思いますよ。
0あなたの気持ちを聞いて、まずはその勇気に感謝します。今、直面している困難はとても辛いものですが、自分を責めないでください。コミュニケーションが苦手であることや、不安を感じることは、多くの人が経験することでもあります。これらの感情や状況は、特定の病気に由来する場合もありますし、個人の性格や環境とも関係しています。あなたが現在抱えている不安や恐れは、療養の過程で少しずつ解消されることがあります。まずは、無理に話す必要はありません。自分のペースで、少しずつ環境に慣れていくことが大切です。コミュニケーションのスキルを高める方法として、少しずつ自分の気持ちを言葉にする練習をしてみたり、日記や絵を描くことで感情を表現することも効果的かもしれません。また、専門のカウンセラーやセラピストのサポートを受けることで、より良い対処法を学ぶことができるでしょう。そして、学校に戻る不安についても、まずは小さな目標を設定し、その達成を目指して少しずつ進んでいくことが役立ちます。焦らずに、一歩一歩進んでいけることを信じてください。あなたの努力は必ず実を結びます。
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