昔からのトラウマでグループワークが毎回怖いです。
0グループワークに対する不安や恐怖感は、過去の経験が影響していることが多いですね。トラウマは個人によって異なる形を持ち、その影響を受け続けることもあります。まずは、無理をせず自分のペースで取り組むことが大切です。周囲の人々は自分が抱える不安を理解しにくい場合もありますが、心の中で抱え込まず、自分の感情を認識することが重要です。トラウマを乗り越えるためには、小さなステップから始めるのも一つの方法です。また、カウンセリングやサポートを受けることで、安心して自分の気持ちを話せる場を持つことも助けになるでしょう。一歩ずつ、あなた自身を大切にしながら過ごしてみてください。あなたの気持ちに寄り添い、共感を持つ人が必ずいます。
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