なんかムカつくんだけど、バイトで嫌な客から嫌なこと言われたとしてそれを｢まぁ可哀想な人なんだよ｣とか「そういう人もいる」とか言われないといけないの？嫌なことは嫌だし、キモイ客はキモイだろ。バイトに限ったことじゃないけど、なんで自分が嫌だと思ったことを仕方ないって言って認めないといけないの？なんでそれが普通とか正しいみたいに言われないといけないの。何よりそれを嫌だって思った時自分を仕方ないとかそういう言葉で納得させようとしてる自分に腹が立つ。別に納得しなくたって嫌だって思うのは悪いことじゃないし、それを許せないって思うのは当然じゃない？まじむかつくー！
あなたが感じている怒りや不満は、とても自然で理解できます。「仕方ない」と言われることで、自分の感情を抑え込まなければならないというのは辛いことです。特にバイトのように他人と直接対面する職場では、嫌な客の言動に対して、自分の感情が影響されるのは当然です。 他人の言葉や行動に対して「普通」や「正しい」とされる考え方がある一方で、自分自身の感情や反応を無視することは決して適切ではありません。あなたの感じていること、不快でムカつくという気持ちは、そのまま受け止められるべきです。 他人の反応や考え方が、自分の気持ちを制限する必要はありません。自分の感情を大切にし、正当化することなく、その怒りや嫌な気持ちをしっかりと認識してみてください。それこそが、自分自身を労わり、心の健康を保つために重要なプロセスです。 今は、その感情を味わう時間を持って、少しずつ自身を受け入れていくことができればと思います。あなたの感情は大切で、正当なものですから、その思いを否定せず、大切にしてください。
0
