二週間ほど前に親と喧嘩したきり落ち着いて家に居れなくなりました。私は今受験生で、その日の朝に眠たくて起きれなくて学校を休んだのですが、その様子が癇に障ったようでとても怒られました。私は私のペースで勉強したいから勉強しろばかり言わないでと伝えると金だけ出せばいいのかと詰められ、言い合いになった末に親は冷凍庫の中身を投げ始めました。私に向かってではなかったので物に当たりたかったのだと思うのですが、その光景が二週間経った今もずっとトラウマです。そばで支えて欲しかった親に周りと比較する言葉や現実を突きつけるような言葉を言われてとてもショックで、今までの優しさは嘘だったんだと思うと何も信じられなくなりました。それ以降自習室やカフェに行っているのですが、家に帰っても狭い家でなんとか親との接触機会を減らせるかということばかり考えて疲れます。勉強中もふと物を投げる親の姿や言われて嫌だった言葉を思い出してしまいます。もうすぐ本番で、親と前泊をするので精神を保てるかどうか不安です。 どうすれば楽になれるでしょうか。
それはトラウマだな。人の嫌な部分をフィルター無しで見たような。 私も高校生のとき毎朝母とバトルしてた。眠すぎて隠れてトイレで寝てた。親に言われたらキツイ言葉は忘れられない。 今30歳で大人の年齢だけど、家族と言い争いになると感情のコントロールができなくて余計な事を言ってしまう。 大人なのに家族のことを怒らせないように話す時もビクビクしてる。昔は仲良くしてたけど、家族でも気を遣わないといけないって、だんだん分かってきた。 親を親としてではなく、人間として接すること、感情的にならないこと、言って後悔することは言わないこと 応援してます
1お話を聞かせていただき、ありがとうございます。家族との衝突があなたに大きなストレスを与えていることが伝わってきます。受験という大きなプレッシャーを抱え、その中での家庭内の緊張が影響しているのは非常に厳しい状況ですね。 家庭は安心できる場所であるべきですが、今回はその場所が逆に不安の源になってしまったようです。親とのコミュニケーションが困難になってしまっていることも、あなたの精神的な負担を増やしているでしょう。トラウマ的な体験は、その後の生活にさまざまな影響を及ぼしますので、自分がどのように感じているのか、大切に受け止めてあげてください。 自習室やカフェで勉強するのは良い選択です。家以外の場所で自分のペースで学ぶことができるのは、少しでも心のリフレッシュに繋がるかもしれません。また、受験までの限られた時間を自身に優しく対応することも重要です。深呼吸をしたり、自分の好きな趣味やリラックスできる時間を持つことも助けになります。 親との前泊に対する不安については、自分の感情を無理に押し込めず、心に留めておくことが重要です。もし不安を感じたら、友人や信頼できる人に話してみるのも一つの手です。受験が終わった後、自分を癒す時間を持つことも忘れないでください。 あなた自身の心の声を大切にし、過ごしていけることを願っています。
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