うつ病だけど、家事、育児は待ってくれない。限界がだんだん近づいてきてる。
お話を聞かせていただきありがとうございます。うつ病を抱えながら、家事や育児をこなすことは本当に大変ですね。日常生活が続く中で、心身の疲れが蓄積していくのを感じるのは、とても辛いことだと思います。自分の限界に気づくことは重要ですが、それを乗り越えるためのサポートが必要なこともあります。あなた自身の健康やメンタルを最優先に考え、無理をしないことが大切です。 もし可能であれば、周囲の人に助けを求めたり、少しでも負担を軽減する方法を探してみるのも良いかもしれません。家事や育児のすべてを完璧にこなす必要はありませんし、自分が抱えているものを軽くすることが、あなたの心の負担を少しでも軽くする手助けになるかもしれません。自分自身を大切にすることを忘れないでください。あなたが思っている以上に、周りの人もあなたを支えたいと思っているはずです。
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