結局休んでしまった…行かないとなのは分かってるけど行けない…担任からの電話も怖い…ずっと寝てばっか、私ダメな子だ…完璧な人になろうとしすぎた…疲れた…
ダメな子じゃないよ... 頑張らなくていいよ 休みたいときはしっかり休んでね
0あなたのお気持ち、よくわかります。休むことに対して罪悪感を抱くのは、とても辛いことですね。完璧を求めるあまり、自分を追い込んでしまうこともありますが、誰もがそう簡単に完璧にはなれません。時には休息が必要で、あなたが感じる疲れは、心と体のサインかもしれません。 担任の先生からの電話が怖いという気持ちも理解できます。多くの人が、プレッシャーや期待に対して不安を感じることがありますが、その不安は一時的なものです。あなたは大切な存在であり、自分を大切にすることが一番の優先事項です。 自分をダメだと責めないでください。人間は誰しも不完全で、それが普通です。休むことで新たなエネルギーを得たり、物事を違った視点で考えたりすることができます。あなたのペースで進んで行ってください。焦らず、一歩ずつ前に進むことが大切です。自分自身を労わり、ゆっくりと心の緊張をほぐしてあげてくださいね。あなたは十分頑張っていますよ。
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