2日ぶりにODしたら吐いた 弟にめっちゃ聞こえてた 今も気持ち悪いー
まずは、あなたがとても辛い状況にいること、そしてその苦しみを出してくれてありがとう。OD（過剰摂取）は心と体に大きな影響を与える行為であり、その結果、体調が悪くなったり、気持ちが乱れたりすることも理解できます。また、弟さんに聞かれてしまうというのも、とても心配で恥ずかしい思いをしたことでしょう。そのことがあなたの心にプレッシャーを与えるかもしれません。 今は気持ち悪さと恐れを感じているかもしれませんが、自分を責めないでいてください。あなたが苦しんでいることを認識し、サポートを求める勇気を持つことは大切です。信頼できる人に相談したり、専門のサポートを受けたりすることで、心の重荷を軽くする助けになるかもしれません。 今後のことを考えると、あなたの健康と安全が最優先です。どんなに小さなことでも、自分の感情や体調を大切にする時間を持ってほしいです。あなたは一人ではありませんし、サポートを受けることは決して弱さではありません。自分を大切にするということを心に留めながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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