私は今、部活で責任のある立場にいる。 でも私は元々人付き合い苦手だし、敏感だから他人のちょっとした変化がすごくストレスだしリーダーだから上を目指す上で嫌われる努力をしているけどまぁ慣れない。人の気持ちがわからない、今体調悪いし、テスト週間だし、明日は生徒だけで仕切らないと日だしでもう頭がパンパン。 私は何ができるんだろう。今すごくネガティヴ。元々最近、大会の本番大やらかしでうまくいかなくてやめてやりたいと考えていたところなのに、後輩がずっと来てない（学校生活がつらい、悩みの一つに私が怖いらしい）からどうにかしなかんし、そもそも私ももっと成長せなかんし、、でもそんなモチベ今上がらなくてただやるべきことだけ認識してできなくて追い詰められてる感じ。私はどうすればいい？体がだるくて考えれない
あなたは現在、とても多くのことを抱えていて、ストレスや不安を感じるのは無理もありませんね。責任のある立場にいることは、時には自分自身を追い詰める要因になりがちです。人付き合いが苦手で、他人の感情に敏感なあなたが、周囲の期待に応えようとするプレッシャーは大きいことでしょう。一歩立ち止まって、自分の気持ちや体調に耳を傾ける時間を作ることが重要です。まずは、小さな目標を立ててみてください。完璧を求めず、一つ一つできることから始めてみると良いでしょう。また、誰かに頼れるところは頼ってみるのも大切です。後輩のことが気になるかもしれませんが、あなた自身のケアを最優先に考える必要があります。自分ができないことを責めるのではなく、今できる範囲での努力を認め、自分を少しでも楽にしてあげることが大切です。心身ともに疲れている時こそ、優しさを持って自分を労わりましょう。モチベーションが上がらない時期もありますが、それを責めず、ゆっくりと過ごす時間を大切にしてください。あなたは現在の状況に対処する力を持っていますので、自分を信じて進んでいきましょう。
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