姉が自殺未遂して、親族死んで、心ボロボロ人間関係も上手くいかない 悪夢見た時の衝撃が大きすぎて寝ることも嫌いになってきた。
とても辛い思いをされているのですね。家族の危機や悲しみ、そして人間関係がうまくいかない状態が重なって、あなたの心がボロボロになってしまうのは理解できます。特に、姉の自殺未遂という出来事は、あなた自身にも大きな影響を及ぼしていることでしょう。また、親族を失ったことや、悪夢によるストレスが睡眠への恐怖に繋がっているのも無理はありません。 このような状況では、自分の感情を抱え込まずに、少しずつでも心の整理をしていくことが大切です。周囲の人々とのコミュニケーションが難しく感じるかもしれませんが、信頼できる友人や専門家の助けを借りることで、気持ちが軽くなる場合もあります。 あなたの感情や状況を無理に否定する必要はありません。苦しい気持ちを素直に受け止め、自分自身に優しく接することが癒しへの第一歩かもしれません。無理をせず、ゆっくりと前に進んでいけるように、少しずつ自分を労わってあげてください。あなたが抱える苦しみの中でも、希望を見出せる日が来ることを願っています。
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