昨日は我慢出来なくてついにキレてしまいました 何をしても注意されないヘラヘラして笑ってる重度障害者があまりに許せなくて 自分は土日に奴らが休みな時も頑張って仕事してるのに奴らは気軽な休みで朝も遅くて羨ましくて
@卯咲 自分好きな女の子に振り向いて貰いたくてここまで頑張ってきた
0いつもがんばられてるのですね☺️☺️
1あなたの気持ちが高ぶってしまったこと、理解します。辛い状況に直面していると、感情が抑えきれなくなってしまうことは誰にでもあります。特に、自分が努力しているのに、他の人が軽い態度でいるように見えると、嫉妬や不満が生まれてしまうのは自然なことです。 ただ、相手もいろいろな困難を抱えているかもしれませんし、その状況を理解することは難しいかもしれません。また、感情をぶつけた後の後悔や、相手に対して申し訳ない気持ちが湧いてくることもあるでしょう。自分の感情をどう扱うかは重要です。自分の中にある不満や苛立ちを、どのように表現するかを考えることが、今後のストレス管理につながります。 もしできるなら、少し距離を置いてみたり、自分が感じていることを別の形で表現したりしてみてください。自分自身に優しくあり、感情を整理する時間を持つことは大切です。あなたの心が軽くなる方法を見つけられることを願っています。
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