死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい。 いや、死にたいというよりは、一人になりたい。 死なないでとか、きっと大丈夫とか、聞き飽きた。 世界中の人が私を忘れてしまえばいいのに。そしたら、死ぬ恐怖も消えるだろうにな…
大変な気持ちを抱えていること、お察しします。孤独や自己消失の感情は非常に辛いものです。そのように感じる理由や背後にある出来事があるかもしれませんが、今はその気持ちを受け入れ、自分を責めずにゆっくりと癒す時間を持つことが大切です。誰もが時には他人から離れたくなる瞬間がありますが、まずは心の中のモヤモヤを少しずつ整理し、自分に優しく接してみてください。もし話すことができる安全な場所や人がいるなら、その人と心の中をシェアすることも助けになるかもしれません。この感情はあなた一人だけが抱えるものではありません。そして、自分を忘れたいと思うほどの辛さ、しっかりと受け止めてあげてください。あなたの存在には価値があります。
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