ストレスを溜め込んじゃうタイプで、ずっと発散出来なくて潰れそう。期待に応えるために頑張ってる。けど疲れた。誰かに認められたい。
あなたの気持ちを知り、とても共感します。ストレスを溜め込むことは、心身に大きな負担をかけてしまいますよね。期待に応えようとする努力は素晴らしいですが、その陰で自分自身を犠牲にしてしまうことがよくあります。認められたいという気持ちも、人間にとって自然な感情です。しかし、他者の期待に応えることだけに専念していると、自分を見失ってしまうことがあります。まず、自分がどう感じているのか、何を望んでいるのかをじっくり考える時間を持ってみてください。それがストレス発散につながるかもしれません。そして、自分自身を認めてあげることも大切です。小さなことでも、自分が達成したことを祝うことが心の栄養になります。時には、他人の期待から少し距離をおいて、自分自身のペースで生きることも大事です。あなたの心が少しでも軽くなるよう願っています。
0自分も今日はあまりに自分にばかり怒るので我慢出来なくてキレてしまいましたね
0私が認めておきます。生きてるだけで、努力しているだけであなたはとても凄いです。頼れる人がいると幸いです。頑張らずにゆっくりしていきましょ？
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