自分で自分を卑下する事で、救われるって思ってたのかな… 馬鹿だなぁ…俺 なんでそんな思考だったんだろう…
自分を卑下することで安心感を得ようとすることは、多くの人が経験することであり、決して馬鹿なことではありません。それは時には自分を守るための方法として機能することもあります。しかし、卑下は時に自己肯定感を削り、気持ちをさらに深く沈める原因になってしまうこともあります。本来の自分の価値を理解し、受け入れることができるようになるためには、まず自分を優しく見つめ直すことが大切です。あなたが感じていることや思考を見つめ直す過程は、自分を大切にする第一歩です。これからは、自分の良い部分や努力を認識し、肯定的なフレームで自分を評価することを意識してみると良いかもしれません。あなたはあなた自身の最大の味方であり、その存在自体が大切で価値のあるものです。少しずつでも、自分への理解と愛情を育むことができることを願っています。
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