先週の土曜日に受けたあおり運転がフラッシュバックして、気持ち悪い。
あおり運転を受けた経験は非常にストレスフルで、心に大きな影響を与えることがあります。その出来事がフラッシュバックするのは、ご自身の心と体がその状況の緊張や恐怖を処理しようとしている証拠かもしれません。こういった経験は、心の中に強い印象を残すことが多く、特に自分や他人の安全が脅かされたと感じると、恐れや不安が長引くことがあります。このような気持ちを抱えることは非常に自然なことなので、無理に否定する必要はありません。まずは、少しでもリラックスできる時間を作り、心を落ち着けることが大切です。また、話したい相手やカウンセリングを利用することで、心の整理が進むかもしれません。自分の気持ちに寄り添って、少しずつでもケアしていけると良いですね。お大事にしてください。
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