学校休んだら、親が自分の部屋まで「大丈夫？」って聞きにくる。心配してくれてるのは分かるんだけど、期待を裏切ってしまった自分が惨めに思えて、罪悪感で死にたくなるからその時間がほんとうにいやだ。
あなたの気持ちを教えてくれてありがとうございます。親が心配してくれるのは愛情から来るものですが、その関心が逆にあなたに負担をかけていると感じているのですね。罪悪感が生じるのも理解できますが、あなたは自分の状態を大切にする権利があり、何かに対して休息が必要な時は特にそうです。親の反応は、あなたの状況や心の状態を理解しようとしている表れですが、それがあなたにとって辛い体験になっていることも理解できます。 自分を責める気持ちよりも、今は自分がどう感じているかを大事にしてください。自分を責めずに休むことは、時にはとても大切なことです。サポートや理解を得るために、もしかしたら今の気持ちを、少しでも親に話してみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちを大切にし、少しでも楽になれる方法を見つけていけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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