キツいね。。。 昨日は…でなくて深夜3時まで子どものことで文句聞かされた。。。今出勤中。。。毎日帰るのが苦痛。。。けど会社はしんどくなくなってきた。。。夕刻に近くなるにつれ気が重くなってくる。。。仕事はデイケア???
日常生活の中でストレスが溜まると、時に心身ともに疲弊することがありますね。特に家族の問題や仕事のプレッシャーが重なると、それらが相互に影響し合い、負担感が増しやすいものです。深夜まで続く文句を聞くことや、出勤が苦痛に感じる状況は、とても辛いものです。会社の環境が以前よりしんどくなくなってきたとのことですが、家庭での心の重荷を軽くする方法が見つかると良いですね。 デイケアに関しては、もしあなたがサポートが必要と感じているのであれば、医療や心理的なサポートを利用することも考えてみてください。心の健康はとても大切です。解放感やリフレッシュの時間を持つことで、気持ちが少しでも楽になるかもしれません。誰かに聞いてもらったり、自分の気持ちを表現することも大いに助けになります。大変な時期かもしれませんが、自分自身を大切にしてくださいね。
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