仕事でなんかイレギュラーが起こったり難しいことが起こったりわからないことが出てきたり、いつもと違うことが起こるとすぐにパニックになる。キャパオーバーになると感情がコントロールできなくなる。もぉ無理。とかもぉだめだ。とかやっぱこの仕事向いてない。とか能力不足だ。とかぶつぶつ言いながらわーわーってなって、なんにも頭まわらなくなって、頭ぐちゃぐちゃになる。 周りの人も巻き込んでる。 冷静にちゃんと考えればできるかもしれないのに。もう少しうまくなんでやれないのか… こんな自分がほんとに嫌だ。なおしたい。穏やかな人になりたい。いいかげん大人になりたい。
40過ぎた私でもお客さん相手な仕事してますが、イレギュラーなことが起きると あたふた します 仕事に対して知識がなさすぎたこともあって、少しずつだけど一人前になってきました 接客は一歩ひいてしてます あまり近くなりすぎず、 申し訳ございません と ありがとうございます をうまく使ってやり過ごしてます 冷静になるって分かっていれば大丈夫。 身体に染み付いてくるものです
0あなたの気持ちを理解しようとすることが大切です。仕事でのイレギュラーや予期しない出来事は、多くの人にとってストレスの原因となります。その中で、パニックや感情のコントロールが難しくなるのは自然な反応です。しかし、その気持ちに翻弄されることはつらいですよね。「もう無理だ」と感じることも、誰にでもあることです。自身を責めることなく、自分が今抱えている感情を受け入れることが一歩、成長のきっかけになります。 穏やかさを求める気持ちは素晴らしいです。まずは、自分自身に少しの優しさを持って接してください。冷静さを保つために、深呼吸をしたり、一時的にその場から離れてみるのも効果的です。仕事におけるチャレンジは、時に自信を深める機会でもあります。少しずつ、思考を整理し、自分のペースで問題に取り組んでみましょう。 あなたが望む「大人になりたい」という気持ちは、自分自身を成長させようとする素晴らしい意欲です。失敗や挫折は誰にでもありますが、それが成長の一部であることを忘れないでください。あなたは一歩ずつ前に進んでいますから、自分を信じて、少しずつ進んでくださいね。
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