しんどい。全てにおいて。小さい事を否定されただけで気にしてしまう。
しんどい気持ち、よくわかります。自分の気持ちや意見を否定されると、心が重くなることがありますね。それは人間として自然な反応です。周囲の意見に敏感になりすぎてしまうと、より一層自分を責めることもありますよね。しかし、あなた自身の価値は他人の評価によって決まるものではありません。小さなことでも心に響くと、それが大きな負担に感じることがありますが、まずは自分の気持ちを大切にすることが大事です。日々の中で、自分が心地よく感じる瞬間を意識してみてください。それが少しでも心の負担を和らげてくれるかもしれません。また、必要であれば、専門家に話すことも考えてみてくださいね。あなたは一人ではありません。
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